小北在清晨三点用枕头捂住耳朵，但冰箱的嗡鸣声像电钻般继续刺穿鼓膜。这个曾经在闹市口都能背书的学霸，现在由于同桌的呼吸声而浑身哆嗦。他悄然录下教室各种声响回家剖析，母亲发现时，他红着眼说：空调外机每分钟震47次，每次都在叫我失败者。这种听觉过敏现象正成为青少年郁闷的一起信号。他们的耳朵似乎被拆除了过滤网，一切声响都像直接撞击在神经上。

  被误读的矫情本相神经系统的红色警报：正常大脑每秒处理4000万比特信息，其间听觉仅占1%。而郁闷者的感官过滤器失效后，这个份额或许暴增至70%。事例：女孩能透过三层墙听见路由器电流声，却听不清教师讲课。

  伤口回忆的开关：冰箱嗡鸣=爸爸妈妈争持时的布景音键盘敲击=幼年被反锁书房的声响那个总在课间操逃跑的男生，后来率直：广播体操音乐是我妈离家那天的闹铃

  给身边人的护耳攻略忌讳行为：就你事多 → 加剧自我批评忽然关静音 → 或许引发戒断反响有用支撑：需求我把冰箱插头拔了吗 → 给予操控感我陪你听会儿音乐 → 一起调理那个录下42种噪音的少年，后来成了校园声环境调查员。他给校园提交的《教室声学改造计划》里，最动听的主张是：请给焦虑的咱们，留一个听见心跳的安静旮旯。要专业介入的信号当呈现：

  小北的起色发生在音乐医治室。当医治师用共振频率匹配他的心跳节拍时，他第一次在声响中睡着：本来有些振荡，是为了抚平另一些振荡。西安千岛家长教育呼吁：听觉灵敏不是娇气，是神经系统在用自己的方法呼叫被听见。